四姑娘山三峰攀登为初级技术级雪山攀登体验项目之一，客户定位为未攀登过雪山或有过雪山经验的爱好者。接待时间为全年接待。5人及以上成行。在整个活动中，我们要求组织和承办方都做到前期准备工作充分，活动中安全、仔细，结束后总结（包括队员的心情游记），整个执行流程规范化。
行前准备：
制订统一价格，统一组队要求，宣传手段以及统一的行前准备要求。
队员要求：
有5000米海拔经验，无高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好。
山峰简介：
四姑娘山坐落在横断山脉的东北部，由岷江和大渡河分割而形成的邛崃山山脉的中段，四川省小金县和汶川县的交界处，主峰是著名的四姑娘峰（幺峰），海拔6250米，在四川境内仅次于贡嘎山，享有"蜀山皇后"美誉。
四姑娘幺峰尖削陡峭，峰刺天云，终年积雪，冰清玉洁，由于它特别的险峻，有幸登顶者寥若晨星。主峰南坡飞挂数条冰川，冰川舌直指山脚。山峰主要由石灰岩构成，由于大自然常年的风化剥蚀，西坡和北坡是令人望而生畏的数百米高的陡岩，然而，陡岩之下则是绿草,森林繁茂，谷溪清澈的高山植被带。白云浮玉，光摇烟霞，山麓下有5000多平方米的草坪，草坪上百花点点，是登山探险的理想场所。
紧连幺峰的其他三座山峰为三姑娘山（三峰）海拔5355米；、二姑娘山5276米；、大姑娘山5025米，总称为四姑娘群山。
四姑娘群山，在藏语中叫"斯姑那"，即为"掌管生日的主神"。她是阿坝州的三大国家级风景名胜区之一，又是国家自然保护区。距离成都228公里。
到四姑娘山登山，要经过世界保护大熊猫研究中心－卧龙自然保护区，这里群山环抱，奇峰秀水绵延，林高草茂竹深，是大熊猫的天然乐园。过往行人一般皆有目睹国宝风采的眼福。
三峰是有难度的技术型山峰，极星．川藏高山向导协作队准备路绳大约需要300米。主绳150米。
气象资料：
四姑娘山处北纬31.1°的地特殊理位置、气候条件、显著的垂直高差，为各类动植物提供了理想的生存环境。山区气候变化无常，雨雪风雾变幻莫测，昼夜温差较大，是中亚热带季风气候向大陆性高原气候过渡地区。
活动内容：
为以后冰雪型山峰攀登打基础的技术培训，高山攀登体验。
1、登山基础技术练习；
2、高山、雪岩混合行走训练；
3、装备、器械、路绳等使用；
4、滚石、雪崩等安全常识；
食品计划：
所有食物由协作队提供、分配，并在大本营有专门的高山厨师，安排丰富传统主食，方便食品，水果及小食品。（有特别口味的人请自带部分食物。）(1)主食：面粉、大米、馕（小）、挂面、面包、羊肉、牦牛肉、鸡肉、清油(2)速食方便食品类：方便面、速食米饭、方便米线、压缩饼干、饼干、午餐肉、 八宝粥、火腿肠(3)蔬菜水果：土豆、胡萝卜、白萝卜、洋葱、大葱、大蒜、西红柿、青椒、莲花白、大白菜、黄瓜、莴苣、豆角、生姜、苹果、梨子、桔子、西瓜、(4)副食品：鸡蛋、皮蛋、咸鸭蛋、腊肉、香肠、牛肉干、鱼片、沙司、大白兔奶粉、葵花籽、粉丝、海带、核桃仁、葡萄干、杏脯、无花果干、攀司、水果糖、榨菜、咸菜、老干妈辣酱、博湖辣酱、朝天椒、腐乳、果酱、山楂片、口香糖、西瓜籽(5)饮品：葡萄糖粉、速溶咖啡、立顿红茶、绿茶、可乐、果珍、果冻、奶粉、蜂蜜、
(6)调料：花椒粉、胡椒粉、姜粉、大料粉、咖哩粉、孜然粉、辣子面、干辣粉、盐、味精、鸡精、汤料、香油、酱油、醋
行程及详细安排：
D1 成都接机及安排食宿。
提前做好所有队员到达时间和航班的接机表。队员机场等候时间不超过15分钟。接待标志明显，接机工作人员负责、热情。
住宿原则上安排青年旅社，四人间。
通知所有队员第二天的起床、早餐、出发时间。告诫队员不要泡吧，保存体力。
D2 早上从成都乘车经都江堰、卧龙、巴朗山到山脚日隆镇住宿，海拔3200米；
1．6：00起床。
2．6：30早餐。稀饭、包子、鸡蛋、咸菜等。
3．7：00准时发车。（根据人数确定乘坐班车还是包车）
4．领队随车带队，上车后先做自我介绍，然后介绍后几天的行程以及三峰攀登强度、难度，对队员的纪律要求和环保要求。
5．午饭途中餐。标准10元/人。要求：干净，吃饱。
6．午饭后留出时间给队员休息。
7．到达日隆镇。提前安排好住宿。
8．到达日隆镇三嫂家，介绍主人和队员认识。安排队员进入住宿房间放置行装。
9．半小时内开晚饭，菜的品种六种以上，三荤三素。
10．领队睡前检查原则：关心到每个队员，查看是否有高反，如有头痛，告诫吃药。
D3：三嫂家-长坪沟-徒步至大本营 ，高海拔适应、技术训练，绳结、安全知识等， 海拔4400米 ；
D4：大本营技术训练：装备使用、上升、下降、行进保护、滑坠制动，救助等；
D5：前进到C1营地， C1 海拔5000米 ；
D6：拂晓前突击顶峰并返回大本营；
D7：大本营回日隆镇；
D8：从四姑娘山返回成都 ；
个人必备：
头盔、安全带、上升器、菊绳或扁带、主锁、散锁、8字环或抓结、雪镜、登山杖、长冰镐、羽绒睡袋（-10度以下）、防潮垫、背包（女50L，男65L以上）、高山靴、冰爪、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣裤、羽绒衣、雪套、防水手套、多双袜子、防寒帽、唇膏、防晒霜、头灯、餐具、零食、干果等；
个人药品：感冒、止咳、退烧、止泻、跌打药、止血贴、维生素/矿物质等；
极星．川藏高山向导协作队提供公用装备：GPS、主绳、路绳、套锅、炉头、气罐、急救箱、绳套、岩锥、雪锥、机械塞、炊具、对讲机、高山帐篷等器材；
活动费用：
含：领队；1:3高山协作、教练；高山厨师；餐费；租车费；景区门票；行李运输、马匹；
以上费用包括： 1. 成都至日隆来回车辆；
2. 四人间青年旅舍住宿；
3. 餐费：主食品、肉品、水果、蔬菜、鸡蛋、高山食品。
不包括： 1.登顶后登顶证书费；（每人200元），团队免费一份；
2.超日程计划外费用；
3.个人乘马，需另加150－200元/天的马匹及马夫费。
中途若因个人原因退出，不退回任何费用，多产生的费用自己承担。
集合地点：成都市区青年旅舍，川藏高山向导协作队安排来回成都当晚住宿。
注意事项：
活动所涉及区域海拔在3000—5400M，注意体能的分配和恢复，如有异常请及时告知领队，以便及时采取相应措施。活动区域最低气温（夜）约零下15度左右，请选用合适的睡袋及防寒衣物。
报名者须是身体健康、体能良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力的有户外经验人士。出发前需咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病，一切后果自负。
1. 能尊重科学的登山和领队的安排，一切行动以团队利益为主，要有强烈的团队意识，有良好的协作协调能力，能有效的完成领队的安排和命令；
2. 进入少数民族地区，请遵守少数民族风俗；尊重所处地方的一切风俗事物，尽量将对当地所产生的影响减小至最低；为表达友好,可送小孩喜欢的卡通书籍牒片, 生活学习等实用书刊,切勿送钱、装备。
3.本队将充分考虑每次活动的安全性，采取各种安全防护措施，对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害，擅自行动所产生的一切后果，本队不负法律、经济责任；
4. 严格保护环境，垃圾随身带走（垃圾袋本队准备）,禁止在活动区域安放纪念标志和其他物品。保护野生动物、植物，不得捕杀或毁坏。
5．因环境、条件限制，活动中关于吃、住、行等如果有所欠缺，请理解。
6. 爱护公共财物，如有损坏，视其受损程度予以赔偿；
极星．川藏高山向导协作队启
报名电话：028-85592181
